Wofür wird die Mariendistel verwendet und wogegen hilft sie?

Es gibt viele Kräuter, die die Natur sogar bestimmten inneren Organen des Menschen zuordnet. Eines der besten Beispiele dafür ist die Mariendistel, deren Anwendungen in der Diätetik und Phytotherapie sehr spezifisch sind. Sie kann sowohl in Form von getrockneten Samen als auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden, die den Samenextrakt enthalten, der reich an bioaktiven Verbindungen ist. 

Eine dieser Verbindungen ist einzigartig und ihr Gehalt wird in speziellen Formulierungen hervorgehoben, die auf therapeutische Wirkungen abzielen.

1. Traditionelle Anwendungsbereiche der Mariendistel
2. Befürwortet die moderne Wissenschaft die Verwendung der Mariendistel bei Lebererkrankungen?
3. Wie soll die Mariendistel dosiert werden?
4. Ist die Mariendistel gesundheitlich unbedenklich?

Traditionelle Anwendungsbereiche der Mariendistel

Die Mariendistel (lateinisch Sylibum marianum, englisch milk thistle) ist ein phytotherapeutischer Rohstoff, dessen gesundheitsfördernde Wirkung beim Menschen seit mindestens 2000 Jahren bekannt ist. Damals nämlich wurde die medizinische Wirkung der Distel von Dioskurides beschrieben, dem Wegbereiter der heute als Arzneibuch bekannten Literatursammlung (De materia medica) über pflanzliche Heilmittel. Dieser Gelehrte sprach von der wohltuenden Wirkung der Mariendistel bei Verdauungsproblemen, rheumatischen Beschwerden oder Herzbeschwerden.

Vor weniger als 500 Jahren konzentrierte sich ein anderer historischer Mediziner, John Gerard, auf die "anti-melancholischen" Eigenschaften der Pflanze. Man nimmt an, dass die Mariendistel ihren Ursprung in Europa (Mittelmeerraum) hat, aber durch die ersten Kolonisatoren auch nach Nordamerika gebracht wurde.

Befürwortet die moderne Wissenschaft die Verwendung der Mariendistel bei Lebererkrankungen?

Die Wirkungen der Mariendistel werden nicht nur durch Hinweise aus der Volksmedizin, sondern auch durch moderne wissenschaftliche Veröffentlichungen bestätigt. Die bekanntesten Therapiegebiete, bei denen die Mariendistel eingesetzt werden kann, sind Leberkrankheiten. Die wichtigste bioaktive Substanz der Mariendistel, das Silibinin, das Teil einer größeren Gruppe von Verbindungen ist, die gemeinhin als Silymarin bezeichnet wird, ist ein starkes Antioxidans. Sie hat das Potenzial, den Spiegel der Leberenzyme zu senken, die für entzündliche und pathologische Lebererkrankungen charakteristisch sind.

Darüber hinaus kann Silymarin (darunter Silibinin) ein nützliches therapeutisches Mittel bei bestimmten Vergiftungen durch in Pilzen enthaltene Toxine sein. In einer Reihe von Studien wurde sogar festgestellt, dass die Einnahme von Mariendistel bei Personen mit Lebererkrankungen, bei denen das Leberparenchym geschädigt ist, mit einer geringeren krankheitsbedingten Sterblichkeit einhergehen kann.

Wie soll die Mariendistel dosiert werden?

Unter dem Gesichtspunkt des Leberschutzes (Hepatoprotektion) werden Extrakte der Mariendistel verwendet, die 70-80% Silymarin enthalten. Die günstigste physikalische Form sind Kapseln und Tabletten, da sie eine hohe Konzentration in einem kleinen Volumen aufweisen. Bei Leberentzündungen wird die Mariendistel in einer Dosierung von bis zu 400 mg Extrakt pro Tag über einen Zeitraum von etwa acht Wochen eingesetzt, zur Vorbeugung von Lebererkrankungen in einer Dosierung von 200 - 300 mg. Die Distel wird in der Regel nicht länger als 6 Monate ohne Unterbrechung eingenommen.

Ist die Mariendistel gesundheitlich unbedenklich?

Das Sicherheitsprofil der Mariendistel ist hoch und es werden keine störenden Nebenwirkungen nach der Einnahme beobachtet. Die Mariendistel hilft der Leber sowohl bei gesunden Menschen, die sich um die Leberprävention bemühen, als auch bei Menschen, die bereits mit bestimmten Gesundheitsstörungen zu kämpfen haben. Es ist jedoch zu bedenken, dass bei diagnostizierten Krankheiten und bei der Einnahme verschiedener Medikamente eine zusätzliche Ergänzung mit phytotherapeutischen Rohstoffen mit einem Facharzt abgesprochen werden sollte.

Quellen:

• Rambaldi A, Jacobs BP, Iaquinto G, Gluud C. Milk thistle for alcoholic and/or hepatitis B or C liver diseases--a systematic cochrane hepato-biliary group review with meta-analyses of randomized clinical trials. Am J Gastroenterol. 2005 Nov;100(11):2583-91. doi: 10.1111/j.1572-0241.2005.00262.x. PMID: 16279916.
• Zhong S, Fan Y, Yan Q, Fan X, Wu B, Han Y, Zhang Y, Chen Y, Zhang H, Niu J. The therapeutic effect of silymarin in the treatment of nonalcoholic fatty disease: A meta-analysis (PRISMA) of randomized control trials. Medicine (Baltimore). 2017 Dec;96(49):e9061. doi: 10.1097/MD.0000000000009061. PMID: 29245314; PMCID: PMC5728929.
• de Avelar CR, Pereira EM, de Farias Costa PR, de Jesus RP, de Oliveira LPM. Effect of silymarin on biochemical indicators in patients with liver disease: Systematic review with meta-analysis. World J Gastroenterol. 2017 Jul 21;23(27):5004-5017. doi: 10.3748/wjg.v23.i27.5004. PMID: 28785154; PMCID: PMC5526770.
• Siegel AB, Stebbing J. Milk thistle: early seeds of potential. Lancet Oncol. 2013 Sep;14(10):929-30. doi: 10.1016/S1470-2045(13)70414-5. PMID: 23993379; PMCID: PMC4116427.